Hatha-Yoga in der Tradition von Krishnamacharya — individuell, achtsam und tiefgreifend. Für Körper, Geist und Seele. In Egling bei Wolfratshausen und online.
Über mich
Mein Name ist Tamara Tiana — ich unterrichte Hatha-Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und R. Sriram.
Das Besondere an dieser Yoga-Tradition ist die individuelle Anpassung der einzelnen Haltungen an den jeweiligen Menschen. Der Atem und die Bewegungen werden miteinander verbunden, sodass der Geist zur Ruhe kommen kann.
Der Fokus liegt auf der genauen Ausführung der Haltungen — um eine Gesunderhaltung des Körpers durch Dehnung und Kräftigung zu ermöglichen. Ergänzt durch verschiedene Atemübungen (Pranayama).
Jede Haltung wird an dich angepasst
Körper, Atem und Geist vereint
Krishnamacharya Linie
Anfänger herzlich willkommen
Angebote
Klassische Yogahaltungen (Asanas) verbunden mit bewusstem Atem. Jede Haltung wird individuell angepasst — ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Fokus auf Dehnung, Kräftigung und innere Ruhe.
Gezielte Pranayama-Techniken, die den Geist beruhigen und die Lebensenergie aktivieren. Fester Bestandteil jeder Yogastunde — die Brücke zwischen Körper und Geist.
Flexible Yogapraxis von zu Hause aus — live oder auf Abruf. Damit du deinen Weg zu dir selbst findest, wo immer du bist. Dieselbe persönliche Betreuung wie vor Ort.
Aktuell
Yoga ist nicht das, was du auf der Matte tust. Es ist das, wer du wirst, wenn du sie verlässt.
Kontakt
Du hast Fragen zu meinen Kursen oder möchtest dich anmelden? Schreib mir gerne oder ruf mich an — ich antworte so schnell wie möglich.