Angebot
Hatha Yoga
In der Tradition von T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und R. Sriram. — individuell, achtsam und tiefgreifend.
Angebot
In der Tradition von T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und R. Sriram. — individuell, achtsam und tiefgreifend.
Die Tradition
Ich unterrichte Hatha-Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und R. Sriram. Das Besondere an dieser Yoga-Tradition ist die individuelle Anpassung der einzelnen Haltungen an den jeweiligen Menschen — dadurch ist niemals jede Haltung bei verschiedenen Personen genau gleich.
Der Atem und die Bewegung werden verbunden, sodass der Geist zur Ruhe kommen kann. Der Fokus liegt auf der genauen Ausführung der Haltungen für den einzelnen Menschen, um eine Gesunderhaltung des Körpers durch Dehnung und Kräftigung zu ermöglichen.
Die Asanas werden ruhig, aber auch kraftvoll ausgeführt. Atemübungen gehören zu jeder Yogastunde dazu. Ich ergänze die Stunden gerne mit Impulsen aus der traditionellen Yogaphilosophie — denn Yoga findet nicht nur auf der Matte statt.
Jede Haltung wird an dich angepasst
Körper, Atem und Geist vereint
Auch für Anfänger & Beschwerden
Max. 5–8 Personen
Aktuell
Gesundheitshinweis: Die Yogastunden sind für Anfänger geeignet sowie für Menschen mit körperlichen Beschwerden, welche sich jedoch ärztlich darüber informiert haben, dass sie Yoga-Übungen durchführen dürfen.
